王記燒雞作為美食有哪些營養(yǎng)呢
王記燒雞是一道廣受歡迎的美食,它不僅美味可口,而且營養(yǎng)豐富,以下是幾種重要的營養(yǎng)物質(zhì):
1. 蛋白質(zhì):雞肉是一種非常好的蛋白質(zhì)來源,每100克雞肉中含有大約25克的蛋白質(zhì),可以幫助身體建立肌肉組織和增強免疫系統(tǒng)。
2. B族維生素:燒雞還含有豐富的B族維生素,這些維生素對細胞代謝非常重要。其中,核黃素(B2)和?;撬幔˙5)能夠幫助身體產(chǎn)生能量,對皮膚和眼睛健康也非常重要。
3. 礦物質(zhì):王記燒雞富含短時間內(nèi)體內(nèi)代謝必須礦物質(zhì),比如鐵、鋅、鉀、鎂等。鐵是血紅蛋白合成的必須物質(zhì),鋅是酶的必須物質(zhì),鉀可以維持心臟健康,鎂對骨骼健康也有很大作用。
4. 不飽和脂肪酸:燒雞脂肪中富含高達40%的不飽和脂肪酸,特別是單不飽和脂肪酸,有利于降低心臟病和中風的風險。
總之,王記燒雞的營養(yǎng)價值不僅僅限于以上這些物質(zhì),還包括鉀、磷、鈣、硒等其他必要礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素,是一道既好吃又營養(yǎng)的美食。但也要注意挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的雞肉,避免太多的油脂和糖分,控制食用量。
文章內(nèi)容來源于王記燒雞:http://zjshenguang.com/